Woensdag 1 januari De ochtend begint meteen met een grote schoonmaak van de keuken. Nouja, geen schoonmaak, ik hou niet van poetsen, meer een opruiming. Alle buitensporige suiker naar buiten (en een paar verdwaalde producten met verstreken houdbaarheidsdatum). ‘s Middags familiebezoek, waar de koekjestrommel vrolijk op tafel staat. Eigenlijk weinig moeite mee (het soort koekjes stond me ook niet aan, dus dat scheelde wel). We blijven niet lang en terwijl ik thuis koude schotel voorbereid voor morgen, breekt manlief de kerstboom af. Verder een rustige avond, erg actief voelen we ons namelijk niet. Ontbijt: havermout, appel, nootjes, kaneel Lunch: deegtasjes met gehakt en paprikasoep (overblijfsel van oudjaar) Avond: tonijn, ei, bleekselderij en appel
Donderdag 2 januari Ochtend 15 km gewandeld. Film gekeken. Avonddienst horeca. Ongelofelijk hoeveel honger ik vandaag heb. Bij terugkomst van wandelen voel ik me uitzonderlijk moe. Tijdens de avonddienst krijg ik een mega inzinking en kan alleen maar aan chocolade denken. Die drang naar suiker als ik moe ben, niet normaal! Ik ben toch wel in shock, omdat ik dacht dat ik nou ook weer niet zóó verslaafd was. Ik weet de verleiding te weerstaan, maar heb wel ‘per ongeluk’ een glaasje witte wijn gedronken *oeps*. Bij thuiskomst van de avonddienst wil ik dan ook alleen maar eten. Ontbijt: havermout, appel, nootjes, kaneel Lunch: 2 (rogge)boterhammen met kaas (onderweg bij het wandelen) Extra: havermout, banaan, nootjes, kaneel (na thuiskomst wandelen) Diner: koude (aardappel) schotel met erwten, ei, augurk, maïs, paprika, tonijn en tomaat Avond: koude schotel en tomaat
Vrijdag 3 januari Rustige ochtend. In de middag familiebezoek, waar we zelfgebakken havermout-banaankoekjes krijgen aangeboden. ‘Toch lekker voor bij de koffie en geen suiker!’ We hebben echter net ontbeten en het blijkt dat we het ook zonder koekjes best gezellig kunnen hebben. Rustige avond. Ontbijt: havermout, appel, nootjes, kaneel Lunch: rode bietensap en 2 gekookte eieren Diner: risotto, courgette, champignons, spinazie en vegetarische balletjes Avond: 2 (rogge)knäckebröd met hummus en komkommer
Zaterdag 4 januari Overdag werken horeca, waar ik mijn eigen meegebrachte boterhammen vergeten was een (mini)broodje met geitenkaas naar binnen heb geduwd. Thuis eindelijk dan de broodbakmachine uitproberen, die al maanden in de kast staat. Met de kerstboom de woonkamer uit, is er gelukkig weer ruimte voor de pingpongtafel. We halen het tafeltennisgevaarte uit de garage en spelen een paar potjes. Duf dat we allebei zijn, onvoorstelbaar! We kunnen de puntentelling niet bijhouden en vergeten steeds de tussenstand. Hoewel we ons lichamelijk niet slap of futloos voelen, is ons concentratievermogen waardeloos. Die vergeetachtigheid begint ons ontzettend te irriteren en we spelen nog een poosje zonder puntentelling. Zonder iets te winnen/verliezen is er echter geen bal aan en de geur van versgebakken brood leidt ons ook alweer af. Het brood is gelukt! Ik weet dan niet of het de geur van brood was, maar manlief verwoordt het precies goed: ‘ik heb geen honger, maar ik heb gewoon zin in eten.’ ‘Ik niet!’, roep ik luid, maar dan herinner ik me de overgebleven boterhammen van vanmiddag. Ontbijt: havermout, appel, nootjes, kaneel Lunch: (mini)broodje geitenkaas Diner: risotto, courgette, champignons, spinazie en vegetarische balletjes (van gisteren) Avond: 2 speltboterhammen met kaas, salami en augurk
Zondag 5 januari Wandelen 13 km, met zelfgebakken speltbrood. Huishoudelijke klusjes. Gezellig is anders, we zijn allebei niet erg spraakzaam en buiten proportie moe. Geen energie meer om ook nog maar iets te doen. Het is dus toch wel afkicken gebleken. Beter voelen we ons allebei nog niet, maar dat komt nog wel. Wat opviel is dat de zin in zoetigheid op zich wel meeviel. Wel merk ik dat ik vaak uit gewoonte toch iets wil eten, terwijl ik helemaal geen honger heb. Het kan nu ook de vermoeidheid zijn of het feit dat het zelfgebakken brood zo goed smaakt, waardoor ik ook weer deze avond op de bank nog 2 boterhammen met kaas naar binnen stop. Ontbijt: havermout, appel, nootjes, kaneel Lunch: 2 (spelt)boterhammen met kaas (zelfgebakken brood) Diner: diepvriesgroentepannetje en schnitzel Avond: 2 (spelt)boterhammen met kaas (zelfgebakken brood) *Algemene opmerkingen Je ziet het al, elke dag hetzelfde ontbijt. Ik vind dat gewoon prima hoor. Havermout eet ik trouwens met kokosmelk, als pap. Gedurende de dag drink ik alleen water, (groene)thee en koffie (zwart) en zonder suiker. Voor bakken of braden gebruik ik roomboter/olijfolie. Alcohol is natuurlijk nooit goed, maar ik persoonlijk maak een uitzondering voor rode wijn. 😊
Comments