Raischa Hutten
Stappenplan Weekmenu
Elke maandag is het weer hetzelfde drama. Wat eten we deze week? Het liefst doe ik maar 1 keer per week boodschappen en dan is het wel...
top of page
Zoeken
Raischa Hutten
6 minuten
Regels van een Rebel
Lang leve de vrijheid. Geen regelmaat, geen ritme en ik lap alle zogenaamde voedingsrichtlijnen aan mijn laars. Nee hoor, zo rebels leef...
Raischa Hutten
3 minuten
Ideale Dagritme
Geen afspraken vroeg op de dag, nergens waar ik op tijd moet zijn, volledige vrijheid over mijn tijdsindeling. Een goed moment om...
Raischa Hutten
4 minuten
Niet perfect is Goed Genoeg
Elke dag een culinair hoogstandje serveren waar chef-koks nog jaloers op kunnen zijn. Bereid met ingrediënten zó vers dat zelfs een boer...
Raischa Hutten
3 minuten
Eetdagboek, obsessie of toch wel handing?
Een uitgebreid Excel bestand met ingewikkelde berekeningen. Een ouderwets kladpapiertje dat je telkens kwijt raakt. Of een van de vele...
Raischa Hutten
3 minuten
Een Avondje Bankhangen
Wel meer dan één avondje, moet ik toegeven. En daar is natuurlijk helemaal niks mis mee. Wat ik wel iets minder vind, is dat het...
Raischa Hutten
3 minuten
De Saaiheid van Variatie
Stel, je wil een six-pack kweken. Je doet een paar sit-ups en er is in de verste verte nog geen buikspier te bekennen. Je stapt over op...
Raischa Hutten
2 minuten
Een Portie Rust
Morgen begin ik ècht. Volgende week onderneem ik actie. Later als ik groot ben….. Later…wanneer het allemaal beter is. Later wanneer je...
Raischa Hutten
2 minuten
Voedingsstress (?)
De paniek slaat toe terwijl ik een boodschappenlijst probeer te maken. Beelden van leeggeplunderde supermarkten en boodschappenwagens...
Raischa Hutten
2 minuten
Ontbijtkwesties
Vandaag heb ik pas om 12.00 uur ‘ontbeten’. Met havermout ja 😊. Aangezien ik gister een avonddienst draaide, zat ik om 23.00 uur nog met...
Raischa Hutten
2 minuten
Het Einde van Suiker
Suikvervrije januari is voorbij! Of dat ook het einde betekent van mijn suikervrije periode, betwijfel ik. Als ik terugkijk op de...
Raischa Hutten
2 minuten
Weekoverzicht #5
Maandag 27 januari Ochtend boodschappen en lesvoorbereiding. Middag 1 uur sportles en social media schrijven. Avond 1 uur sportles. ...
Raischa Hutten
3 minuten
Weekoverzicht #4
Maandag 20 januari De ochtend yoga en schrijven 1 uur sportles in de middag. Boodschappen, brood bakken en eieren koken. ’s Avonds nog 1...
Raischa Hutten
2 minuten
Relatieve Tekorten
Vorige week heb ik de uitslag gekregen van mijn bloedonderzoek en daaruit blijkt dat o.a. mijn vitamine- en mineralenstatus in orde is....
Raischa Hutten
3 minuten
Weekoverzicht #3
Maandag 13 januari De ochtend naar de Decathlon voor een nieuwe yogamat, gezellig koffiedrinken en boodschappen. 1 uur sportles in de...
Raischa Hutten
2 minuten
Back-up plan voor moeilijke momenten
Soms zit het even tegen. Een dag die maar niet wil vorderen en je niks gedaan krijgt. Een dag waarop alles tegen lijkt te zitten en de...
Raischa Hutten
4 minuten
Weekoverzicht #2
Maandag 6 januari De ochtend bezig geweest met ‘The isja way of life’ en lessen voorbereiden. In de middag 1 uur sportles en...
Raischa Hutten
3 minuten
Weekoverzicht #1
Woensdag 1 januari De ochtend begint meteen met een grote schoonmaak van de keuken. Nouja, geen schoonmaak, ik hou niet van poetsen, meer...
Raischa Hutten
3 minuten
Je moet ergens beginnen
Nu ik mijn studie voedingsdeskundige heb afgerond, sta ik te popelen om de theorie ook daadwerkelijk in de praktijk te brengen. En laat...
ISJABLOG: Blog2
bottom of page