ISJAYOGA
WELKOM
Yoga zoals het is bedoeld: helder, rustig en zonder gedoe
Tijd en ruimte om te bewegen, te ontspannen en op te laden.
Leuk dat je er bent!
Welkom bij isjayoga, mijn gezellige en kleinschalige Yogastudio in Kerkrade.
Mijn lessen zijn afwisselend en bieden een prettige balans tussen inspanning en ontspanning. Je werkt aan je kracht, soepelheid en adem. Op een manier die past bij jouw lichaam en leven.
Iedere week een moment voor jezelf, in een fijne en open sfeer. Of je nu komt om sterker te worden, soepeler, of simpelweg omdat je even behoefte hebt aan rust: je bent welkom, precies zoals je bent.
Het maakt niet uit of je nog nooit voet op een yogamat hebt gezet of ’s ochtends wakker wordt in de hoofdstand. Mijn lessen zijn toegankelijk voor alle niveaus.
Je bent van harte uitgenodigd om een gratis proefles te komen volgen!
Hopelijk mag ik je binnenkort verwelkomen in mijn studio.
Liefs,
Raïscha
LESROOSTER
Het actuele lesrooster vind je via Momoyoga.
Daar kun je ook direct je gratis proefles plannen.
Bekijk het lesrooster, kies de les die je wilt volgen en klik op ‘Boek nu’.
Vul je gegevens in en selecteer bij het afrekenen de optie ‘gratis proefles’.
Na je reservering ontvang je direct een bevestiging per e-mail.
Heb je vragen of hulp nodig bij het boeken van je les? Neem gerust contact met me op. Ik help je graag verder.
YOGA
De balans tussen kracht en stilte
De basis van mijn lessen ligt in de Hatha Yoga: een klassieke vorm waarbij we de tijd nemen voor de houdingen en de ademhaling. Afhankelijk van de les die je kiest, vloeien daar invloeden van Power Yoga voor de nodige uitdaging, Flow voor de dynamiek en Yin voor de diepe ontspanning doorheen.
Yoga is een ideale manier om je lichaam in te zetten als ingang naar rust, een fysieke uitlaatklep voor een vol hoofd. Door je lichaam bewust te laten bewegen en de focus op je adem te leggen, dwing je je gedachten om even de pauzeknop in te drukken. Het is een actieve manier om de ruis van alledag naar de achtergrond te laten verdwijnen.
De effecten van de les stoppen niet zodra je de studio uitloopt. Je zult merken dat je die opgebouwde focus en veerkracht ook in je dagelijks leven ervaart. Je voelt je fitter, bent beter bestand tegen stress en staat met meer energie in het leven. Yoga is geen ingewikkeld kunstje, maar een waardevolle gewoonte die de kwaliteit van je leven verhoogt.
