ISJAYOGA
WELKOM
Leuk dat je er bent!
Welkom bij isjayoga, mijn gezellige en kleinschalige Yogastudio in Kerkrade.
Je kunt bij mij terecht voor een gevarieerd aanbod aan wekelijkse yogalessen, waarin zowel fysieke fitheid, als innerlijke rust aan bod komen.
Of je nu je lichaam wil versterken, wil werken aan je flexibiliteit of gewoon even wil ontspannen, ik ben ervan overtuigd dat mijn yogalessen je hierbij kunnen helpen.
Het maakt niet uit of je nog nooit voet op een yogamat hebt gezet of ’s ochtends wakker wordt in de hoofdstand. Mijn lessen zijn toegankelijk voor alle niveaus.
Je bent van harte uitgenodigd om een gratis proefles te komen volgen!
Hopelijk mag ik je binnenkort verwelkomen in mijn studio.
Liefs,
Raïscha
LESAANBOD
Power & Stretch
Versterk je lichaam en werk aan je uithoudingsvermogen.
Rise & Shine
Begin je dag energiek en gefocust.
Yin & Yang
Een fijne balans tussen actie en ontspanning.
Hatha & Flow
Een heerlijke rustige flow die ontspant én versterkt.
Reset & Recharge
Verbeter je flexibiliteit en kom volledig tot rust.
YOGA
Yoga is een ideale manier om je lichaam in te zetten als ingang naar rust, een fysieke uitlaatklep voor een vol hoofd. Door je lichaam bewust te laten bewegen en de focus op je adem te leggen, dwing je je gedachten om even de pauzeknop in te drukken. Het is een actieve manier om de ruis van alledag naar de achtergrond te laten verdwijnen.
De basis van mijn lessen ligt in de Hatha Yoga: een klassieke vorm waarbij we de tijd nemen voor de houdingen en de ademhaling. Afhankelijk van de les die je kiest, vloeien daar invloeden van Power Yoga voor de nodige uitdaging, Flow voor de dynamiek en Yin voor de diepe ontspanning doorheen.
De effecten van de les stoppen niet zodra je de studio uitloopt. Je zult merken dat je die opgebouwde focus en veerkracht ook in je dagelijks leven ervaart. Je voelt je fitter, bent beter bestand tegen stress en staat met meer energie in het leven. Yoga is geen ingewikkeld kunstje, maar een waardevolle gewoonte die de kwaliteit van je leven verhoogt.
Nieuwsgierig wat het voor jou kan doen?
